Mantenerse En Forma De Mayor (Tercera Edad)

Mantenerse En Forma De Mayor (Tercera Edad)

Autor : Maria Armengol Nart,marian Moreno Merelo,maite Carroggio Rubí,pilar Pont Geis
Género : Libros, Deporte, Culturismo y musculación,
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Mantenerse En Forma De Mayor (Tercera Edad)

Reseña del editor En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.

Tristán O El Pesimismo

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Género : Tienda Kindle, eBooks Kindle, Lengua, lingüística y redacción,
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Tesoros Y Otras Magias (Marginales)

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Autor : Alvaro Cunqueiro
Género : Libros, Lengua, lingüística y redacción, Periodismo,
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