Manual De Pilates: Suelo Con Implementos (Color)

Manual De Pilates: Suelo Con Implementos (Color)

Autor : Ruth Fernández,susana Moral González,pablo Paredes
Género : Tienda Kindle, eBooks Kindle, Deportes,
Leer : 3744
Descargar : 3120
Tamaño de archivo : 20.74 MB
Formato : PDF, ePub

Tomar este libro

Manual De Pilates: Suelo Con Implementos (Color)

Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:Ayuda a aliviar los dolores de espalda.Mejora la movilidad de las articulaciones.Mejora la postura y alineación del cuerpo.Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.Aumenta la conciencia corporal.En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.

Modern Operating Systems

Modern Operating Systems

Autor : Andrew S. Tanenbaum
Género : Libros, Informática, internet y medios digitales, Sistemas operativos,
Leer : 1872
Descargar : 1560
Tamaño de archivo : 10.37 MB
No Hay Causa Perdida

No Hay Causa Perdida

Autor : Alvaro Uribe Velez
Género : Libros, Biografías, diarios y hechos reales, Biografías y autobiografías,
Leer : 1560
Descargar : 1300
Tamaño de archivo : 8.64 MB
Microsoft Access (Informática)

Microsoft Access (Informática)

Autor : , José Bengoechea Ibac
Género : Libros, Informática, internet y medios digitales, Bases de datos,
Leer : 2340
Descargar : 1950
Tamaño de archivo : 12.96 MB