Manual De Técnicas De Montaña E Interpretación De La Naturaleza(Bicolor) (Deportes)

Manual De Técnicas De Montaña E Interpretación De La Naturaleza(Bicolor) (Deportes)

Autor : Javier A. Melendo Soler,nieves Arbonés Cobos,luis Cancer Pomar,pilar Maza Rodríguez,fernando Lampre Vitaller
Género : Libros, Deporte, Excursionismo y actividades al aire libre,
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Manual De Técnicas De Montaña E Interpretación De La Naturaleza(Bicolor) (Deportes)

Reseña del editor Manual de técnicas de montaña recoge los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña. El lector encontrará abundante material gráfico que acompaña el desarrollo de los siguientes temas:• Orientación y cartografía. Localización espacial y sistemas de referencia; técnicas básicas de orientación; interpretación y utilización de mapas, brújulas y otros nstrumentos necesarios para planificar el itinerario.• Técnicas de progresión por senderos e itinerarios de media y baja montaña. Caminar por diferentes tipos de terreno; establecimiento de itinerarios según el tiempo y la distancia; material para las excursiones.• Meteorología. Temperaturas, precipitaciones y presión atmosférica; interpretación de mapas del tiempo y predicción meteorológica; aparatos de medición meteorológica y condiciones de tomas de datos.• Interpretación del paisaje. Unidades del paisaje, caracterización, dinámica y valoración.• Organización de campamentos y travesías de media montaña. Elegir las ubicaciones más seguras, campamentos fijos e itinerantes; normas y equipos de acampada.• Senderos y caminos. Normativa y regulación de senderos, preparación de actividades de senderismo.• Conservación del medio ambiente. Normativa medioambiental y valuación del impacto ambiental.• Seguridad en la montaña, utilización del material de seguridad y técnicas básicas de escalada en roca.• Nudos, anclajes y maniobras con cuerdas. Técnicas de ascenso, de aseguramiento, auto-rescate y transporte de accidentados.• Supervivencia. Aspectos psicológicos, refugio y otras instalaciones; obtención de agua y alimentos; temperatura.• Preparación física y nutrición para la realización de actividades en la naturaleza. Normas básicas para el entrenamiento de excursionistas y montañeros, nutrición e hidratación.• Medidas preventivas y primeros auxilios en el medio natural. Lesiones más frecuentes en el medio natural; pautas de actuación ante un accidentado; botiquín; hemorragias, heridas, traumatismos, agresiones por calor y frío; lesiones ocasionadas por el rayo; mal de altura; patologías agudas en el medio natural; pérdida de conocimiento; maniobras de reanimación y prevención de accidentes.

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